Een voorbeeldje is deze heurlijke Broccolisoep!
.jpeg)
* Neem 1 flinke broccoli voor twee personen (zó gemakkelijk die 2
ons groenten per dag) en snijd hem/haar in grove stukken en
gooi deze in een pan met een laagje van zo'n 8cm kokend
bouillon (of voor diegene die geen tijd/zin hebben om een dagje
bouillon te trekken, gewoon kokend water en 1 bouillonblokje)
* Laat dit even koken totdat de broccoli zacht is, niet te slap,
dan kook je alle vitaminen eruit (> stomen is natuurlijk
helemaal fantastisch)
* Stop de broccoli in de blender en LET IT BLEND! Giet er iets
van het(vitaminrijke!) kookvocht bij, ligt er aan hoe dun
of dik je de soep wilt hebben
Afhankelijk van wat je in huis hebt of waar je zin in hebt kun je er stukjes vis(zalm zoals op de foto, gerookt ook errug lekker), vlees of bijvoorbeeld tofu aan toevoegen. En vergeet de verse kruiden niet.
Voor een complete maaltijd kun je er bijvoorbeeld brood bij serveren met een lekkere salade.
Experimenteer ook eens met bloemkool of courgette(wokken niet koken).
>> BONNAPPETIET!